Ну, я вообще конечно! Начала кропать этот пост про радость и
повторилась в паре пунктов, про которые, оказывается, уже рассказывала. Надо
вести список, что ли...
Да, знаю, что давно
не писала. Причина банальна – нет времени. Я не из тех фанатов, которые готовы
неистово строчить в блог целыми сутками. Не успела написать за день, ночью ни
за что не пожертвую сном ради создания поста. Возможно, когда-нибудь поменяю свое
мнение на этот счет, но пока так. Да и вообще, лучше поздно… Итак.
Котики. Если
разделять людей на кошатников и собачников, то я явно отношусь к первым. С
детства меня окружали кошки, как правило, не одна, а пара-тройка. Был короткий
«бескошатный» период, когда я стала жить одна, но он не затянулся. Нашим с
мужем «первенцем» стал найдёныш Кешка, а чуть позже к нему добавилась подкидыш Шунька. К сожалению, Кеша позапрошлым летом пропал, а вот Шуня по сей день
делит с нами кров, еду и закаляет характер общением с мелким:) Люблю слушать ее
умиротворяющее мурчание, валяться с ней на диване и на пару таращиться в окно.:)
Будь моя воля, взяла бы ещё котиков, пока же приходится довольствоваться одной
Шунькой и ходить в котокафе.
Обнимашки.
Известный психотерапевт Вирджиния Сатир говорила, что 4 объятия в день нужны нам для того, чтобы
выжить, 8 – чтобы почувствовать спокойствие и гармонию, а 12 – чтобы расти и
развиваться. Особенно это касается детей. Известно, что объятия – самый простой
способ противостоять стрессу. Ощутить себя в безопасности. Почувствовать
нужными и любимыми. Кстати, доказано, что мужчины, которых перед уходом на
работу целуют и обнимают любимые женщины, чаще добиваются успехов на трудовом
поприще и больше зарабатывают.
Если обниматься не с кем – обнимайте себя сами. Эффект тоже
будет, пусть и не такой явный
Ранний подъем.
Радость мне доставляет не столько само ранее утро, сколько дела, с которыми я
успеваю справиться, пока все остальные члены семьи давят подушку. Как правило,
это время я посвящаю себе – начиная от кофепития и заканчивая медитацией. В мои
утренние ритуалы входят также минимальная зарядка, массаж или гимнастика для
лица, иногда утренние страницы. Раньше долгое время единственной и самой
любимой утренней традицией для меня был бег, но с появлением в моей жизни сына
с ним (по крайней мере, в регулярном плане) пришлось завязать. Впрочем,
уверена, что это временно.
«Жаворонок» я, кстати, далеко не идеальный: нет-нет да и
продрыхну дольше, чем планировала. Как правило, такое случается, если накануне
засиделась за полночь и в целом из-за не очень сбалансированного режима,
который пока зависит в основном от ребёнка.
Фото pixabay.com
Кстати, тут вспомнила, что писала про радость, когда не надо никуда вставать. Вот такая я вся противоречиваяJ
А если серьезно, хорошо и так, и так, просто выбираешь, что для тебя нужнее и
актуальнее.
Цветы. Я люблю
цветы, причём не только принимать в подарок, но и дарить сама. В прошлом
некоторые мои кавалеры получали жирный минус, явившись на свидание без этого
традиционного презента. Никогда не понимала женщин, говорящих что-то вроде
«Лучше бы ты мне эти деньги (потраченные на цветы) подарил или купил на них
что-то полезное»... Для меня самое полезное – эмоции, полученные от красивого
букета. Кстати, знайте про такую фишку, как покупка цветов самой для себя? Это
так же, как и с обнимашками. Отсутствие дарителя – вовсе не повод лишать себя
«цветочной» радости.
Уединение. Хотела
написать «одиночество», но обычно это слово наделяют негативным оттенком. Не
зря говорят, что только когда чего-то лишаешься, начинаешь понимать всю ценность
потерянного. Правда, я, как закоренелый интроверт, всегда осознавала особую
прелесть уединения. Раньше легко получала к нему свободный доступ практически в
любое время суток. Но эта лафа закончилась, как только появился мелкий. Как и
для большинства других мам, уединение, особенно качественное, стало для меня
редким гостем, которого надо было ждать. А он еще подумает, приходить ли.
Именно из-за этого уединения я стараюсь раньше просыпаться. Да, радость от него
не бурная, а спокойная и ровная, но это не значит, что она какая-то не такая.
Хочу научиться проводить время наедине с собой ещё более качественно, без
гаджетов и лишней суеты.
Радость другого.
Знаете такой прикол, как наблюдать за наблюдающим?: ) Так вот, не менее кайфово
радоваться за радующегося. Причём не обязательно причиной этой радости должна
быть ты, хотя, конечно, тогда радостно вдвойне. Самое простое – порадовать
ребёнка (хотя при нынешнем разнообразии развлечений и тут надо постараться и, возможно,
сделать ставку на что-то другое). Со взрослыми сложнее, но тоже есть варианты.
Как назло, не могу вспомнить что-нибудь этакое в качестве примера, но главное
здесь – все-таки думать в первую очередь о радости другого человека, а своя
собственная приложится.
Кстати, искренне радоваться за другого еще надо уметь, это
тоже не всегда получается. Но об этом – как-нибудь в другой раз.
Продолжение следует и – #заМЕЧТАйте_радость!
